Soul Flow ist fließend, belebend und erfüllend. Wir fließen verbunden mit unserem Atem durch eine aufeinander aufbauende Abfolge von Bewegungen. Manchmal führt die Sequenz uns zu einer Asana, der Peak-Pose, in anderen Stunden orientieren wir uns an einem bestimmten (Lebens-) Thema oder wir konzentrieren uns auf eine bestimmte Körperregion. Die Asanas stärken und dehnen unsere Muskeln, schulen die Balance und werden über die Kraft des Atems zu einer bewegten Meditation, die den Geist zur Ruhe kommen lässt.  

Yin Yoga entspannt, nährt und beruhigt. Das längere passive Halten der einzelnen Positionen (fast ausschließlich am Boden) gibt dir Raum und Zeit, Anspannung loszulassen und deinen Körper auf neuer Ebene zu erfahren. Yin Yoga nährt das gesamte System, hydriert das Fasziengewebe und mobilisiert die Gelenke. Schaffe Ausgleich auf allen Ebenen und erfahre die tiefer gehenden Aspekte des Yoga. Yin Yoga schenkt dir einen Weg zu innerem Gleichgewicht. Schnapp dir deine gemütlichsten Sachen und flauschigen Socken.